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SE METTRE AU RUNNING POUR LES NULS

Se mettre au running pour les nuls
Date de sortie : 20/06/2019
Type : BD
Catégorie : BD-Comics
Genres : Humour, Sport
Auteur : DENEUVILLE Marguerite
Editeur : Delcourt France
Public : 10+
Code EAN : 9782412040409
Description :
Nb. pages : 150
Format : 23,0 x 16,8 cm
Prix : 16,95 €


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Résumé : Un Français sur quatre pratiquerait la course : la mode du running progresse de façon spectaculaire d'année en année. Bon pour le corps mais aussi pour le mental, la course à pied - le "running" - est facile à pratiquer et est véritablement à la portée de tous. Marguerite Deneuville, l'autrice de ce guide en BD, a véritablement mouillé le maillot pour la réalisation de ce livre. De l'équipement de base au programme d'entraînement, en passant par l'histoire de la discipline et ses bienfaits, ou encore l'alimentation à adopter, elle partage son expérience avec humour et pédagogie. Ce guide donne les bases essentielles pour s'initier, s'équiper et pratiquer le running !

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